Cvičení při bolestech zad

Jedná se o cvičení na posílení hlubokého stabilizačního systému, tedy na stabilizaci a zpevnění svalstva břicha a zad. Zaměřeno na správnost dýchání, protažení svalstva trupu, pletenců horních a dolních končetin. Cvičení vychází z poznatků DNS, cvičení dle Mojžíšové, SMsystému a jiných rehabilitačních metod.