Jacobsonova progresivní relaxace

Relaxační metoda vhodná především pro ty, kterým činí uvolňování určité problémy a většina relaxací (i Autogenní trénink) je pro ně příliš klidná (nedokážou v klidu v leže setrvat, jsou v tenzi, úzkosti). Druh aktivnějšího způsobu relaxace. Výsledky se dostavují dříve než u Autogenního tréninku. Slouží jako prevence před stresem, pomáhá při eliminaci nadměrné úzkosti, zvýšeném napětí v těle, problémech se spánkem, celkovém motorickém neklidu. Může pomoci při bolestech hlavy, migrénách a dalších psychosomatických obtížích.

 Procedury na doporučení lékaře jsou k prodeji pouze v pracovních dnech.